Se acabaron
tus vacaciones y pillaste unos kilitos de más?
BAJA PESO y
GANA SALUD con la dieta del TE VERDE
Sus múltiples beneficios podrás encontrarlos en www.diferentte.es
pero ahora deseo ayudarte a perder esos
kilos de una forma SENCILLA, ECONÓMICA y sin demasiados
SACRIFICIOS.
La palabra
clave es CONSTANCIA.
Lo principal, para que cualquier té nos brinde sus máximos beneficios,
es tomarlo después de 20 minutos de haber comido y evitar endulzarlo con azúcar
blanca, pues contrarresta sus efectos al convertirse en grasa en el cuerpo.
Esta
dieta consiste en beber tres tazas de té verde de la siguiente forma:
PRIMERA: en ayunas, bien
calentito y exprimiéndole el jugo de un
limón.
SEGUNDA: 20 minutos después de comer, sin endulzar y sin comer nada después.
TERCERA: después de cenar y antes de acostarse.
SEGUNDA: 20 minutos después de comer, sin endulzar y sin comer nada después.
TERCERA: después de cenar y antes de acostarse.
Lo ideal sería cenar siempre un hora y media
antes de dormirte para que la digestión se haga con anticipación y te permita
descansar.
- Durante la dieta se deben EVITAR, como
en cualquier otra, la comida “basura”, los fritos, los embutidos, la
panadería refinada, la leche de vaca y derivados…
- Y debes INCREMENTAR los vegetales frescos, el pescado, tomar al menos
2 litros de agua y para los momentos de ansiedad ten a mano, manzana,
pomelo, naranja o piña. Incluye también la toma de dos o tres nueces o
almendras al día, y utiliza una cucharada de aceite de oliva virgen para aliñar
tus ensaladas o verduras.
Si adecúas bien esta dieta y añades
algo de ejercicio físico, no sólo perderás peso, sino que obtendrás una forma saludable de vivir y tu hígado,
estómago y corazón te lo agradecerán.
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